Астма: глибоко вдихніть вітамін D.
Весь вміст перевіряється медичними журналістами.МюнхенАстму неможливо вилікувати. Однак з симптомами можна добре впоратися за допомогою ліків. Крім того, астматики повинні частіше насолоджуватися сонцем, показує доктор. Роніт Конфіно-Коен та його команда з Тель-Авівського університету. Оскільки поповнення вмісту вітаміну D в організмі, очевидно, запобігає нападам астми.
Для цього вчені оцінили дані медичного страхування від найбільшої ізраїльської страхової компанії. Дослідження включало дані від 308 000 членів у віці від 22 до 50 років, яким хоча б раз вимірювали вміст вітаміну D. 21 000 з них - хворі на астму.
Дослідники підрахували, чи існує зв'язок між хронічною астмою та дефіцитом вітаміну D або між нападами астми та дефіцитом вітамінів. У своєму аналізі Конфіно-Коен та його колеги також розглянули інші тригери астми, такі як куріння, ожиріння чи інші хронічні захворювання.
Ще чверть атак
Результат: у астматиків, у яких занадто мало вітаміну D у крові, гострі напади виникають на 25 % частіше. Однак дослідники не виявили зв'язку між рівнем вітаміну D та діагнозом астма. "Для пацієнтів з астмою з повторюваними нападами може мати сенс регулярно вимірювати вміст вітаміну D",-каже Конфіно-Коен. Пацієнтам з дефіцитом може бути корисно приймати добавки вітаміну D.
Сонячний вітамін
Наш організм виробляє вітамін D в основному під дією сонячного світла на шкіру. Таким чином можна задовольнити близько 90 відсотків попиту. Але тільки в тому випадку, якщо ми не загорнуті густо або майже не виходимо на свіже повітря. Експерти припускають, що принаймні 60 відсотків німців мають занадто низький рівень вітаміну D у крові взимку. Кілька продуктів харчування містять велику кількість вітаміну D. На першому місці - жирна морська риба, така як оселедець, лосось, вугор та тунець. (в гостях)
Джерело: Confino-Cohen R. et al.: Вітамін D, поширеність астми та загострення астми: велике дослідження на основі дорослого населення, алергія, 2014.
Теги: наркотики догляд за зубами нетрадиційна медицина
