Казка старих жінок про грудне вигодовування - що це?

Оновлено Весь вміст перевіряється медичними журналістами.

Новим матерям часто буває непросто: доброзичливі люди та незліченна кількість порад книг сповнені порадами, як найкраще доглядати за дитиною. Поширюється багато порад, особливо на тему грудного вигодовування, але при детальному розгляді деякі з них виявляються казками старих дружин. запросила акушерок та консультантів по лактації на "годину казки" та попросила роз'яснень.

Міф 1: "Годуючі матері повинні багато пити"

Чим більше жінка п’є, тим більше грудей має виробляти грудне молоко. Те, що звучить логічно, все ще неправильно. "Немає необхідності пити більше рідини, ніж зазвичай, щоб мати можливість виробляти більше молока або підтримувати виробництво молока", - говорить Жасмін Крафтциг, акушерка та консультант по грудному вигодовуванню та лактації. «Виробництво молока починається вже на 16 -му тижні вагітності і стимулюється взаємодією гормонів вагітності та годування груддю. Після народження грудне вигодовування дитини стимулює вироблення молочного гормону (пролактину). Чим частіше дитину годують грудьми, тим краще працює вироблення молока ».

Перш за все, жінкам, які годують грудьми, важливо мати хороший загальний стан. Крім інших факторів, таких як збалансоване харчування, цьому сприяє і достатнє споживання рідини. Експерти рекомендують жінкам, які годують груддю, споживати від двох до двох з половиною літрів рідини на день, наприклад негазовану або негазовану мінеральну воду та несолодкі трав’яні та фруктові чаї. "Спеціальні чаї для грудного вигодовування або негазовані соки не потрібні, оскільки їх ефективність дуже малоймовірна", - каже Крафтциг.

Іншими факторами, які можуть сприяти успішному годуванню грудьми, є значний контакт шкіри між матір’ю та немовлям, правильне нанесення, щоб уникнути болю, та повне спорожнення наявного молока. Крафтциг: "Гармонійна та невимушена атмосфера також важлива, оскільки стрес може гальмувати вироблення молока".
Жасмін Крафтциг, акушерка, консультант з грудного вигодовування та лактації IBCLC
www.hebamme-kraftzig.de

Міф 2: "Годуючим матерям заборонено багато їсти"

Нічого здуття живота, нічого гострого, ніяких цитрусових? Щоб у дитини не з’явилися гази, біль у животі, болісне дно або навіть алергія, годуючим матерям часто рекомендують обмежити свій раціон. Однак це не обов'язково. "Немовлята вивчають харчові звички своїх матерів ще під час вагітності", - пояснює Сандра Дейсман з Асоціації німецьких консультантів з лактації IBCLC. Немовлята навіть впізнають цей знайомий смак у грудному молоці, добре переносять його і віддають перевагу ».

Це також було показано досвідом інших культур. "Індійські немовлята звикли до надзвичайно гострої дієти своїх матерів", - говорить Дейссман. «А немовлята з сімей, де їдять багато часнику, віддають перевагу грудному молоку з часниковим ароматом». Немовлята вчаться переносити їжу своєї матері під час вагітності.

Тому порада експерта така: «Годуючі матері повинні харчуватися збалансовано і різноманітно. Навіть якщо у дитини підвищений ризик розвитку алергії, мати не може запобігти цьому, уникаючи потенційних тригерів алергії у своєму раціоні. Зовсім навпаки: різноманітне харчування для матері, схоже, підвищує толерантність дитини до алергенів, які в найменших кількостях засвоюються грудним молоком ».

І ще одна порада: «Сиру їжу тваринного походження, таку як сире молоко, м’ясо, рибу або яйця, яких слід уникати під час вагітності, можна знову їсти під час грудного вигодовування».
Сандра Дейссманн, консультант з грудного вигодовування та лактації IBCLC, медична сестра з питань охорони здоров’я та педіатрії, член правління Професійної асоціації німецьких консультантів з лактації IBCLC e.V.
www.stillberatung-deissmann.de

Міф 3: "Болячі соски - це нормально і неминуче"

Якщо дитина смокче материнські соски кожні кілька годин, не дивно, що чутлива шкіра болить, чи не так? "Ні, це неправда", - суперечить акушерка Регіна Гресенс. «Хворобливі соски поширені на початку грудного вигодовування, але це не робить їх нормальними». Тільки тому, що в наші дні вони вражають так багато новонароджених матерів, біль і біль у сосках при грудному вигодовуванні очікуються і вважаються неминучими.

Однак у переважній більшості випадків причиною болючих сосків є несприятливе положення грудного вигодовування та техніка застосування. «Мазі, креми та інші продукти часто є недостатніми, тому що вони лікують лише симптом, а не причину. У більшості випадків рот дитини не захоплює достатньо грудей, щоб сосок не знаходився глибоко в задній частині рота », - пояснює Гресенс.

Необхідною умовою для того, щоб хворі соски дійсно зажили або не розвинулися, є правильне розташування дитини під час годування груддю: Ви можете визначити, чи правильно ваша дитина смокче вашу грудь, за тим, що її рот широко відкритий ("рот повний" грудей ") з витягнутими губами і підборіддям торкаючись грудей. Крім того, ніс дитини прилягає до грудей, і щоки під час смоктання не втягуються, а мають круглу форму - тому ямочок не видно.

Якщо дитину надягати правильно таким чином, хворі соски зазвичай не є проблемою. Якщо це так, жінкам слід якомога швидше звернутися за кваліфікованою допомогою. "Чим швидше ви це зробите, тим швидше можна вирішити основну проблему і тим швидше ви почнете насолоджуватися грудним вигодовуванням", - каже Гресенс.
Регін Гресенс, акушерка, консультант по грудному вигодовуванню та лактації IBCLC, альтернативний лікар психотерапії (HPG)
www.stillkinder.de

Міф 4: «Грудне вигодовування призводить до ожиріння у немовлят»

Тільки не годуйте грудьми, дитину легко перегодувати, і вона стане занадто жирною, бояться деякі матері. Акушерка Яна Фрідріх чітко каже: «Ні, грудне вигодовування не призводить до надмірної ваги у немовлят». Це також доведено науковими дослідженнями. "У 1999 році було проведено найбільше дослідження на сьогоднішній день про грудне вигодовування та харчові звички у ранньому дитинстві у зв'язку з ожирінням", - повідомляє Фрідріх. «Результат: діти, які перебували на грудному вигодовуванні, рідше мали зайву вагу у віці від п’яти до шести років. І: чим довший період грудного вигодовування, тим менша ймовірність того, що він матиме зайву вагу ».

Що стосується немовлят та ожиріння, то слід також поставити запитання: Коли дитина занадто товста? "Криві росту (процентні криві), якими ми все ще користуємось сьогодні, здебільшого ґрунтуються на даних дітей, більшість з яких не годувалися грудьми", - каже Фрідріх. "Крім того, сьогоднішні діти важчі від народження, ніж 50 років тому." Це іноді викликає роздратування.

У цьому контексті для акушерки важливий ще один момент: «Немовлята - це немовлята - а не моделі!» Слово «дитячий жир» - це не випадковість. «Немовлятам дозволено, ні, вони повинні мати ці додаткові резерви. Це запобіжний захід у важкі часи ». У кам'яному віці це були фактично часи нестачі. "Сьогодні дитячий жир служить резервом для періодів хвороби або прорізування зубів або просто для періодів особливо сильного зростання або сильного бажання рухатися", - говорять акушерки. До речі, це стосується як дітей, що годуються груддю, так і дітей, що годуються грудьми.
Яна Фрідріх, акушерка та блогер
www.hebammenblog.de

Міф 5: "Жінки з плоскими або перевернутими сосками не можуть годувати грудьми"

Якщо у жінки плоскі або перевернуті соски замість «нормальних» сосків, дитина не може їх смоктати належним чином, попереджають деякі самопроголошені експерти з грудного вигодовування. Матері не повинні дозволяти себе тривожити такими висловлюваннями."Плоскі соски та перевернуті соски можуть викликати проблеми під час годування груддю, але це не обов'язково має бути так", - підкреслює консультант з лактації AFS Анжела Шикгофф. "І коли такі проблеми виникають, у переважній більшості випадків їх можна подолати".

З плоскими та перевернутими сосками сосок майже не виділяється з ареоли. «Плоскі соски можна вивести, натиснувши вказівним пальцем і великим пальцем на зовнішній край ареоли, або стимуляцією, щоб часто не виникало проблем із годуванням грудьми», - пояснює Шикгофф. Ви також можете стимулювати плоскі бородавки перед годуванням грудьми, щоб вони виділялися.

Інакше йде справа з перевернутими сосками (перевернуті соски): вони не випрямляються за ареолою або під час стимуляції навіть при натисканні пальцем, а скоріше відходять у ареолу, що ускладнює всмоктування дитини. Порада консультанта з лактації: "З справжніми перевернутими сосками може бути сенс витягнути бородавку за допомогою насоса, наприклад, перед грудним вигодовуванням, щоб дитина могла краще схопити груди".

Іноді також рекомендуються допоміжні засоби, такі як щитки для сосків (щоб дитині було легше надягати) або спеціальні щитки для грудей (форми для сосків), які можна вставляти в бюстгальтер під час вагітності і призначені для сприяння виступу сосків . «Однак зазвичай ви можете успішно годувати грудьми, не використовуючи їх», - каже Шикхофф. Якщо ви все ще хочете використовувати такі допоміжні засоби при грудному вигодовуванні, вам слід ретельно дізнатися у акушерки про правильне використання та різні переваги та недоліки. Особливу увагу слід приділити правильному очищенню та дезінфекції, щоб уникнути інфекцій у матері та дитини.
Анжела Шикгофф, консультант з лактації AFS
www.stillen-in-potsdam.de

Міф 6: "Грудне молоко більше не поживне після 6 -го місяця"

З шести місяців багато матерів побоюються, що материнське молоко більше не те, що потрібно зростаючій дитині. Абсолютно безпідставне занепокоєння, заспокоює "La Leche Liga Deutschland e.V.". Некомерційна організація консультує жінок з усіх важливих питань, що стосуються грудного вигодовування. Вона знає: для зростаючої дитини грудне молоко залишається найціннішою їжею поряд з прикормом навіть у другій половині життя. Тому що він має більш високий вміст калорій і поживних речовин, ніж багато інших продуктів. "Не дозволяйте рідкій консистенції вводити вас в оману", - каже Ліга Ла Лече. «Грудне молоко має енергетичний вміст близько 68 кілокалорій на 100 мілілітрів, а також насичує його після шостого місяця життя.» Для порівняння: варена морквяна каша містить лише близько 27 кілокалорій на 100 мілілітрів, 100 грамів яблук мають близько 52 кілокалорій.

Особливо важливо: частка імунних речовин у грудному молоці навіть знову зростає після шести -дванадцяти місяців грудного вигодовування. Важливий захист для дитини. "Тож не хвилюйтесь, якщо дитина все ще хоче часто годувати грудьми прикорм", - кажуть експерти з лактації з Ліги Ла Лече. Навіть якщо звичайні плани прикорму можуть свідчити про наступне: немовля не відмовляється від свого цінного грудного молока, знайомлячись з новою їжею. Це навіть допомагає йому перетравлювати незнайому їжу.
Сюзанна Віттмайр, автор та консультант по лактації, La Leche Liga Deutschland e.V.
www.lalecheliga.de

Додаткові питання? Ви можете знайти допомогу тут!

Якщо у вас виникли додаткові запитання щодо міфів про грудне вигодовування або вам потрібна допомога з певною проблемою грудного вигодовування, зверніться до акушерки або добре навченого консультанта з лактації. Останнє можна розпізнати за позначенням IBCLC. Абревіатура розшифровується як «Міжнародна рада, сертифікований консультант з лактації» і гарантує тривале та інтенсивне додаткове навчання як консультанта з лактації та постійну участь у підвищенні кваліфікації.

Акушерки та консультанти по лактації не тільки володіють професійною компетентністю, вони також забезпечують емоційну підтримку. Ось чому вони є важливими довіреними особами та компаньйонами для матерів - а також для батьків та дітей.

Теги:  Менструації зуби фітнес