дихання

Єва Рудольф-Мюллер-незалежний письменник з медичної команди Вона вивчала медицину людини та газетні науки та неодноразово працювала в обох галузях - як лікар у клініці, як рецензент та як медичний журналіст у різних спеціалізованих журналах. Зараз вона працює в Інтернет -журналістиці, де всім пропонується широкий спектр медицини.

Детальніше про експертів Весь вміст перевіряється медичними журналістами.

Під час дихання кисень поглинається з повітря в легенях у кров. Водночас кров виділяє вуглекислий газ у повітря як продукт метаболізму, щоб разом з ним можна було видихати. Тут ви можете прочитати все, що вам потрібно знати про дихальну систему та дихання: визначення, процес, порушення!

Що дихає

Дихання - життєво важливий процес, при якому кисень береться з повітря (зовнішнє дихання) і транспортується до всіх клітин організму, де він використовується для виробництва енергії (внутрішнє дихання). Це створює воду та вуглекислий газ як відходи. Останні вивільняються в повітря, що видихається в легенях, і таким чином виводяться з організму. Але як докладно працює людське дихання?

Зовнішнє дихання

Так зване зовнішнє дихання (легеневе дихання) відбувається в легенях. Він описує поглинання кисню з повітря, яким ми дихаємо, і виділення вуглекислого газу в повітря, яким ми дихаємо. Все це контролюється дихальним центром у мозку. Докладно, зовнішнє дихання працює наступним чином:

Повітря, багате киснем, надходить через рот, ніс і горло в дихальну трубу, де його зігрівають, зволожують і очищають на своєму шляху. З трахеї вона продовжується в бронхи та їх менші гілки - бронхіоли. В кінці бронхіол повітря, яким ви дихаєте, досягає приблизно 300 мільйонів легеневих мішків (альвеол). Вони дуже тонкостінні і оточені мережею дуже тонких кровоносних судин (капілярів). Газообмін відбувається тут:

Кисень у диханні дифундує через мембрану альвеол у кров, де зв’язується з гемоглобіном (червоним кров’яним пігментом у еритроцитах). Одночасно вуглекислий газ дифундує з крові в альвеоли, а потім видихається разом з повітрям.

До речі: поверхня альвеол, через які відбувається газообмін, займає загальну площу від 50 до 100 квадратних метрів. Це приблизно в п'ятдесят разів більше, ніж поверхня тіла.

Гемоглобін транспортує зв’язаний кисень з кровотоком до всіх органів і до всіх клітин, які потребують його для виробництва енергії.

Внутрішнє дихання

Внутрішнє дихання також називають тканинним або клітинним. Він описує біохімічний процес, за допомогою якого органічні речовини змінюються (окислюються) за допомогою кисню, щоб звільнити енергію, що зберігається в речовинах, і зробити її придатною для використання у формі АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ - найважливіша форма накопичення енергії в клітинах.

Під час внутрішнього дихання вуглекислий газ утворюється як відхід. Він транспортується кров'ю до легенів і видихається там (як частина зовнішнього дихання).

Дихальні м’язи

Тіло потребує дихальних м’язів для вдихання і видиху повітря. При диханні в спокої, як правило, це грудне дихання, діафрагма є найважливішим м’язом для вдиху. Допомагають три м’язи ребер, які прикріплюються до шийних хребців. Міжреберні м’язи служать лише для стабілізації грудної стінки під час дихання в спокої.

Коли фізична робота ускладнює дихання або хвороба ускладнює дихання, вдих збільшується. Потім міжреберні м’язи піднімають ребра і розширюють грудну порожнину (більший об’єм!). Діафрагма, яка під час виходу на пенсію куполообразна вгору, вирівнюється, коли дихання змушене, штовхає черевні органи вниз і вигинає черевну стінку назовні. Це також збільшує грудну порожнину. Оскільки легені міцно прикріплені до внутрішньої частини грудної стінки, вони також повинні розширюватися у міру розширення області грудей. Це означає, що зовнішнє повітря все більше всмоктується через дихальну трубу та бронхи.

Напруження м’язів не потрібно при видиху - це робиться пасивно: діафрагма розслабляється і завдяки властивій їй еластичності знову набуває куполоподібну форму. Це зменшує грудну клітку, а отже, і легені, так що повітря всередині витікає назовні. Ви також можете свідомо видихати з силою (примусовий видих). М’язи живота використовуються для виштовхування черевної порожнини вгору і, таким чином, для відштовхування діафрагми вгору.

Яка функція дихання?

Метою дихання людини є використання газообміну в легенях для отримання кисню для виробництва енергії в клітинах і для видалення з організму відходів вуглекислого газу.

Оскільки людський організм потребує кисню, але не може його накопичити, він повинен постійно дихати. Середня частота дихання у спокої для дорослих становить від 12 до 16 вдихів на хвилину; при фізичних навантаженнях це може бути до 45 вдихів на хвилину. Новонароджена дитина дихає приблизно 40 разів на хвилину. Під час сну частота його дихання падає до 20 - 40 вдихів на хвилину.

Де відбувається дихання?

Зовнішнє дихання відбувається в легенях. Поглинений кисень надходить у всі клітини організму через кров. Тут відбувається внутрішнє дихання.

Які проблеми може викликати дихання?

Коли хтось відчуває, що йому не вистачає повітря, це називається задишкою або задишкою. Люди часто намагаються дихати швидко, поверхнево або глибоко, щоб задовольнити свої потреби в кисні.

Існує багато можливих причин задишки. Іноді це викликано легеневими захворюваннями, такими як астма, ХОЗЛ, пневмонія або емболія легеневої артерії. Серцеві захворювання, такі як серцева недостатність або інфаркт, також можуть викликати задишку. В інших випадках це може спричинити травми грудної клітки (наприклад, перелом ребра), муковісцидоз, алергічні реакції або респіраторні інфекції (наприклад, дифтерію). Нарешті, існує також психогенна задишка: тут задишка викликається, наприклад, стресом, депресією або тривожними розладами.

Якщо рівень кисню в крові низький внаслідок порушення в системі дихання, це називається гіпоксією. Коли дихання повністю припиняється, воно швидко стає небезпечним для життя: приблизно через чотири хвилини без кисню клітини мозку починають відмирати, що призводить до пошкодження мозку і, врешті-решт, до смерті.

Теги:  спати tcm дієта