Ергономічне робоче місце - ось як це виглядає

Весь вміст перевіряється медичними журналістами.

Ергономіка - це чарівне слово для максимально здорової роботи в офісі. Комп’ютер, миша, клавіатура, письмовий стіл та офісне крісло повинні забезпечувати розслаблену та природну позу, щоб запобігти напрузі та болю.

Легкий для очей екран, зручні та функціональні комп’ютерні меблі, а також правильне освітлення та кімнатна температура є основою ефективної роботи. Але тільки правильне розташування робочого обладнання може захистити від односторонніх, напружених спиною робочих поз. Розташування також залежить від типу роботи на екрані і повинно спонукати вас частіше вставати та займатися деякими діями стоячи.