Перша допомога при любовній хворобі
Мартина Фейхтер вивчала біологію в аптеці за вибором у Інсбруку, а також поринула у світ лікарських рослин. Звідти не було далеко до інших медичних тем, які захоплюють її донині. Вона навчалася журналісту в Академії Акселя Спрингера в Гамбурзі, а з 2007 року працює в - спочатку редактором, а з 2012 року - незалежним письменником.
Детальніше про експертів Весь вміст перевіряється медичними журналістами.
Хоча б раз у житті це вражає всіх - хвороба кохання! Якщо хтось не відповідає вам на ваші почуття, це сильно болить, і ви думаєте, що це ніколи не зникне. На щастя, це неправда. Однак горе не минає за одну ніч: так само, як потрібен час, щоб по -справжньому закохатися, також потрібен час, щоб біль і розчарування згасли. Тут ви знайдете поради, які полегшать вам роботу.
- Говорити про це! Поговоріть зі своїми друзями чи іншими близькими вам людьми про вашу любовну недугу. Говорити вголос про те, що вас турбує і турбує, завжди краще, ніж все проковтнути і вдавати, що все добре.
- Вий на тебе! Коли вам хочеться плакати, нехай сльози течуть спокійно і не намагайтеся їх стримувати. Це може бути дійсно добре, коли горе випливе з вас. Це стосується і хлопчиків - те, що "справжні" чоловіки (їм заборонено) плакати - це нісенітниця!
- Спишіть горе зі своєї душі! Іноді при любовній хворобі допомагає записати все, що вас мучить і хвилює. Це може бути у формі щоденника або листа - можливо, людині, яка не відповідає взаємно на ваші почуття. Це допомагає, навіть якщо потім ви навіть не надішлете листа.
- Будьте милі з вами Будьте зараз особливо милі до себе. Наприклад, свідомо зробіть собі приємний вечір у своїй кімнаті під свою улюблену музику, нехай ваша мама приготує вам улюблену їжу або подарує собі щось маленьке - будь то квіти, книга чи новий компакт -диск .
- Не звинувачуйте себе! Те, що інший не відповідає на ваші почуття взаємністю, не означає, що ви не варті того, щоб любити, або що ви, можливо, недостатньо гарні чи цікаві! Ви не вибираєте, в кого закохатися, а в кого ні - тому ніхто не «винен» у їхній любові.
- Відволікайте себе! Вийти на деякий час на пенсію з -за любовної хвороби - це нормально. Але не робіть це постійним! Час від часу намагайтеся свідомо відволіктися від свого горя. Сходіть у кіно з друзями або здійсніть подорож зі своєю клікою на велосипеді. Насолоджуйтесь і пам’ятайте: з кожним справжнім сміхом серцевий біль стає трохи меншим!
