Передозування вітаміну С.

Карола Фельшнер - незалежний письменник у медичному відділі та сертифікований радник із навчання та харчування. Вона працювала в різних спеціалізованих журналах та інтернет -порталах, перш ніж стати журналістом -фрілансером у 2015 році. Перед початком стажування вона вивчала переклад та переклад у Кемптені та Мюнхені.

Детальніше про експертів Весь вміст перевіряється медичними журналістами.

Передозування вітаміну С, як правило, не є проблемою для здорових людей: організм зазвичай просто виводить надлишок вітаміну С з сечею. Однак у людей з певною клінічною картиною передозування вітаміну С, безумовно, може нести ризики. Дізнайтеся більше про причини та наслідки надмірної кількості вітаміну С та симптоми алергії на вітамін С тут.

Передозування вітаміну С: причини

З наукової точки зору, дуже важко визначити передозування вітаміну С. Незрозуміло, чи дійсно щось дає вимірювання значення вітаміну С у крові. Нормальні значення чітко не визначені, є лише довідкові значення та рекомендації. Тому важко правильно оцінити рівень вітаміну С.

Нормальним значенням є рівень вітаміну С від 5 до 15 мг / л в крові. Виходячи з цього, можна визначити як дефіцит вітаміну С, так і його передозування. Останнє, однак, майже ніколи не зустрічається у здорових людей, оскільки вітамін С є водорозчинним. Організм просто виводить із сечею занадто багато аскорбінової кислоти. Однак, якщо ви приймаєте високі дози вітаміну С протягом більш тривалого періоду часу, наприклад у формі таблеток або порошку, може виникнути надлишок вітаміну С. Цей ризик існує особливо при захворюваннях обміну речовин.

Передозування вітаміну С: побічні ефекти

Зазвичай передозування вітаміну С не є небезпечною для здорових людей. Однак люди, чутливі до вітаміну С, можуть відчувати розлад травлення та діарею.

Оскільки вітамін С виводиться нирками, люди з нирковою недостатністю мають більш серйозний ризик передозування. Вітамін С у високій концентрації може призвести до посиленого утворення щавлевої кислоти. Це збільшує ризик утворення каменів у нирках.

Вітамін С: алергія

Незалежно від дози, у деяких людей алергія на вітамін С. Це трапляється досить часто. Однак алергія на вітамін С часто не визнається такою, оскільки алергічна реакція також може бути результатом багатьох інших компонентів, які містяться в продуктах, що містять вітамін С (цитрусові, перець тощо). Часто це, наприклад, консерванти, якими обробляли фрукти та овочі, або так звана хлорогенова кислота. Це природна речовина, яка міститься в багатьох рослинах.

Симптоми алергії на вітамін С можуть включати свербіж у горлі, набряк (губи), почервоніння, утворення пухирів та пухнастий язик. Якщо ви підозрюєте алергію, вам слід звернутися до лікаря і зробити тест на алергію.

Теги:  Дитина Дитина наркотики gpp